足底筋膜炎在日常生活中是一种很常见的疾病，主要是因为足底的肌腱，或者筋膜发生无菌性炎症所致的，其发生后最常见的症状就是脚跟疼痛感，若疼痛严重的话，会影响到人们行走，给日常生活带来很大不便之处。那足底筋膜炎疼痛怎么缓解呢？下面一起来了解看看。
1.物理治疗：足底筋膜炎疼痛发作时，可以通过物理方式来进行治疗，比如针灸、按摩、理疗、热敷等，这些方式都能够有效缓解局部炎症，减轻不适感。在进行物理治疗期间要注意休息，减少腿部走路或站立的时间，一般疼痛经过物理治疗后会得到一定的缓解，如果没有得到缓解，建议及时去附近医院就诊。
2.药物治疗：足底筋膜炎发生后，如果症状比较严重，可以在医生的指导下，使用一些消炎镇痛的药物来进行治疗，比如扶他林软膏、复方南星止痛膏或镇痛活络酊等。这些药物都具有很好的止痛活血、除湿散寒、通经活络的作用，适当使用能够促进炎症吸收，缓解局部疼痛症状。
3.手术治疗：如果通过以上两种方式无法得到缓解，那还可以去医院咨询一下医生，然后在医生的操作下进行手术治疗。手术治疗主要是通过切断足底筋膜内侧束，松解粘连组织，从而达到舒缓局部肌肉效果，缓解疼痛感。
足底筋膜炎发生后会给身体带来很大的伤害，而且还会影响人们日常行走，所以大家一定要引起重视，在发现自己患上这个疾病后，要及时去医院就诊检查，然后根据实际病情选择合适的方式来进行治疗。同时在治疗期间，平时要多注意休息，避免身体过度劳累，避免进行剧烈的运动，或者是提重物，以免刺激到局部炎症，加重疼痛感。
