俗话说一白遮千丑，无论男性还是女性，都比较注重自己的皮肤状态。如果男性满脸痘痘或者皮肤黝黑，都会拉低整体颜值，因此对于男性朋友而言，做好皮肤护理也是非常重要的。尤其皮肤暗黄的情况下，可以通过日常护肤的方式来改变自己的皮肤状态。那么，男性如何让皮肤变白呢？下面来进行详细讲解。
第一、做好清洁。其实男性脸上一般会分泌更多的油脂，因此坚持每天做好脸部清洁是非常重要的，这样才不会让整个皮肤看起来格外油腻，而且还会影响美观。早晚洗脸的时候可以在水里放一点白醋，坚持下来不仅可以起到美白肌肤的作用，还能有效淡化脸上的斑点。
第二、使用面膜。使用面膜并不单单是女性才会做的事情，男性朋友也应该定期敷面膜。一般一个周敷2~3次面膜，便能够给肌肤补充足够水分，而且还能给肌底补充营养，让皮肤看起来更加饱满。除此以外，还应该每周做一次清洁面膜，这样才能更好的维持毛孔透透，有效预防和改善多种肌肤问题。
第三、健康饮食。做好饮食管理也能让皮肤看起来更加嫩白光滑，首先要记得多吃一些维生素C含量比较高的蔬菜水果，比如西红柿、奇异果、胡萝卜等。平时还应该多喝温水，加快机体代谢，给机体补充足够水分，从而让皮肤看起来更加健康。
第四、调整作息。经常熬夜不仅会影响整个人的精神状态，还会影响机体的正常排毒，久而久之便会导致肤色看起来十分暗沉。因此男性朋友还应该调整自己的作息时间，坚持早睡早起，最好能够在晚上11点之前入睡，可以加快机体排毒，促进皮肤的新陈代谢。
男性肤色暗沉粗糙其实与多种因素都有着密切关联，除了错误的护肤习惯以外，也有可能是饮食不健康或者作息不规律所造成的。日常生活中首先需要做好皮肤的日常清洁，加强补水和保湿工作，而且还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，保持健康的作息时间。
