EMR手术后48-72小时可以适当下床缓慢活动，但应注意术后2周内避免剧烈运动，预防出血。EMR手术全称是内窥镜下黏膜切除术，是对胃肠道的早期的良性病变和恶性病变进行黏膜切除的一种方法。一般适用于食道、胃、结肠的良性病变和比较早的恶性病变。术后还应注意饮食护理、学会观察、适当运动、定期复查等。
1.饮食护理
手术后需注意禁食，常规建议禁食24小时，24小时或者48小时以后根据情况改为流质饮食1-3天，再逐步过渡到正常饮食。恢复期患者可食清淡、易消化软食，细嚼慢咽，定时定量，避免生冷、油腻、烧烤、油炸、辛辣刺激性食物，保持大便通畅，禁烟、禁酒。完全康复后也要养成健康的饮食习惯，避免疾病再次复发；
2.学会观察
观察自己的大便，看大便里面是不是含有鲜血，如果含有鲜血，量比较大，就得赶紧回医院继续就诊，有可能是术后创面出血，如果出血量比较少，大便也比较少，一般不要紧，创面出血能够自行恢复；
3.适当运动
术后3周避免性生活、6周内避免持重物、长途步行，3个月内禁骑自行车。可以适当进行有氧运动，如散步、打太极拳、瑜珈等，有肋于提高机体抵抗力；
4.定期复查
根据情况予术后1个月、3个月、半年及一年复查。如有复发仍需再行治疗，一年后每年复查1次。
