生活中很多人对个人形象是非常注重的，希望自己拥有乌黑亮丽的头发。但随着年龄的增长，大多数人的头发都会出现一些异常问题，比如头发变白。这种现象一旦发生，会影响整体的形象，降低自信心，因此积极处理是很有必要。那么有什么办法可以使白发变黑发呢？
1.食疗
食疗的方法可以帮助改善白发的情况，平时生活当中患者可以多吃一些坚果，比如黑芝麻、核桃、花生等。此外，患者要调整好工作和生活，避免压力过大、焦虑、熬夜和过度劳累，要保持睡眠充足，养成乐观开朗的心态。
2.染发
随着年龄的增长，头发会逐渐变白，这属于正常的生理现象，可以通过染发的方法将白发变成黑发。生活当中很多人都喜欢用这种方法将头发变成黑色，虽然这是最快最简单最实用的方法，但是染发膏里面有致癌物质，长期染发会给身体健康带来严重危害。因此，不建议患者经常使用这种方法。
3.按摩
按摩的方法也可以帮助改善白发的情况。在平常洗头发的情况下多按摩头部，促进血液循环，降低白发的发生。此外，多喝温开水，促进身体的代谢，将有毒物质通过尿液排泄出去。
4.刮痧
患者可通过刮痧的方法将白发变成黑发，浮白穴是治疗白发的常用经验穴，通过刮痧浮白穴，可起到疏通头部经络、清肝泻火的作用，能有效改善白发的情况。
通过上述介绍，可以知道白发变黑发的方法。随着年龄的增长，头发会逐渐变白，这属于正常的生理现象。因此，不需要到医院接受检查。但是如果不是因为年龄的问题而出现的白发，需要去医院接受检查，仔细针对发病原因，选择适合的治疗方案。
