脚和腿长很多红血丝是得了毛细血管扩张症所引发的症状。这是人体皮肤科疾病当中较为复杂的一个类型，除了跟身体营养不良有关之外，外界环境刺激或者是化学因素，以及年龄增长等方面的原因，也会导致这种情况出现。患者可以去医院的皮肤科就诊，然后再医生的指导下对症治疗，并做好相关的调理工作，很快就能够恢复正常。那么脚和腿长很多红血丝该怎么改善呢？可以试试下面这几个方法。
1.改善平时所处的环境，不能长时间待在紫外线较为强烈的地方，也不能经常接触冷水或者是太热的水，避免受到冷热空气的交替刺激，否则会导致红血丝的情况加重。
2.积极的治疗各种原发疾病，包括红斑狼疮、肝硬化、甲状腺功能亢进、酒渣鼻以及皮肤疾病，这对红血丝的治疗和改善有很大帮助。
3.硬化治疗，将硬化剂注入血管腔，使小静脉内皮细胞发生炎症改变以及粘连、阻塞等其他反应，直至小静脉纤维化和永久性闭塞，这样就能起到消除红血丝的目的。
4.激光治疗，指的就是长脉冲激光，通过激光选择性光热解的作用，使扩张的血管跟血液产生强烈的光凝效应，减慢流动速度，使病变的血管因缺血缺氧坏死，那么红血丝就能逐渐的消失。
脚和腿长很多红血丝的患者，除了坚持使用以上这些方法治疗改善之外，也要调整日常的饮食习惯，以高优质蛋白的食物为主，不要吃辛辣刺激、生冷发硬以及燥热腥发的食物，可以多吃一些水果蔬菜，多吃含维生素丰富的食物。平时还要注意休息不能熬夜，坚持进行适当的身体锻炼，提高身体的抵抗能力。另外还要做好患处皮肤的防晒保护以及日常的清洁工作，这样也能使红血丝更快更彻底消失。
