小孩中度近视一般不能恢复正常。中度近视的小孩需要佩戴眼镜，同时注意规范用眼习惯，均衡营养、加强锻炼，可以有效缓解视力，避免度数增加。
1.佩戴眼镜
8岁小孩中度近视需要佩戴合适度数的眼镜，可以有效避免近视度数的快速增长，从而起到保护眼睛的作用。有点家长认为，孩子佩戴近视镜之后就摘不下来了，这种想法是错误的。建议每半年家长要带孩子去医院进行一次扩瞳验光，佩戴合适度数的眼镜，这样才能防止孩子近视度数的快速增长和有效的干预。近视后佩戴近视镜可以使近视患者得到清晰有效的矫正视力，通过眼镜的作用使得眼睛处于放松状态，避免引起视疲劳。
2.规范用眼习惯
小孩中度近视在佩戴眼镜后，需要形成良好的用眼习惯，连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40分钟以内。课间休息时要注意放松眼睛，做眼保健操，可以到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。平时看电视或操作电脑时间不能过长，连续看电视或操作电脑半小时左右，就应该休息一下眼睛。平时不玩或少玩手机，偶尔玩一下时也要注意眼睛与手机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。同时平时要保持正确读写姿势，不歪头或躺着看书；不要趴在桌子上或扭着身体看书；不要在走路时看书；不要在晃动的车船上看书；不要在过亮、过暗的光线下读写。
3.均衡营养、加强锻炼
中度近视的小孩同时要注意均衡营养，不挑食、不偏食，含糖份高的食物少吃。可以适当多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等。同时可以多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。可以多参加户外活动，多进行球类运动、多观察树木花草，享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
