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2个月婴儿不睡觉有什么办法纠正

更新时间:2022-03-07 11:36:20

2个月婴儿不睡觉的纠正方法有让婴儿调整生物钟节奏、让婴儿养成好习惯、创造舒适的睡眠环境、多为婴儿洗澡等。

1.调整生物钟节奏

爸妈在照顾婴儿的时候,一定要教婴儿学会分别白天以及黑夜,通过光线以及声音来促进婴儿生物钟的形成以及稳定,让婴儿能够分别,黑暗以及光明,在婴儿睡醒之后,应该让他们呆在光线比较明亮的地方,并且在晚上的时候,一定不要让他们呆在光线太强的地方。在卧室内选择的灯光,应该选择比较昏暗的,这样才能够让他们养成一个按时入睡以及按时起床的好习惯;

2.让婴儿养成好习惯

如果婴儿总是不睡觉,爸妈在平时可以观察一下婴儿都喜欢哪些小动作,有的婴儿喜欢摸着爸妈的手才能够睡着,有一些婴儿喜欢嘴里含着一些东西,在清楚婴儿的这些动作之后,爸妈可以顺从婴儿的习惯,帮助他们快速的进入睡眠;

3.创造舒适的睡眠环境

改善2个月的婴儿不睡觉的情况,要确保婴儿睡觉的床和环境是舒适的。夏天炎热,房间最好可以控制光线,适当的增加灯罩或者百叶窗,柔软的灯光可以让婴儿更舒服,并且少用空调风多用自然风,给婴儿穿凉快的衣服都可以增加婴儿睡觉时的舒适度;

4.多为婴儿洗澡

婴儿如果总是哭闹而且不睡觉的时候,可以给婴儿洗一个热水澡,然后让婴儿适量的喝一些水或者是纯奶,然后把它们放在小床上,关掉房间里的所有灯光,这样对于他们的深度睡眠具有非常大的帮助。

审编医生
王志新儿科综合 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:急性上呼吸道感染,支气管肺炎,小儿哮喘,过敏性鼻炎...详情>

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