如果三岁宝宝出现下半夜老翻来翻去的情况，有可能是由于生理性原因引起的，也有可能是由于缺钙、肠道寄生虫等病理性原因引起的。需要根据相应的原因选择合适的治疗方式。
一、生理性原因：
如果宝宝白天活动过于剧烈，就有可能导致神经系统过度兴奋，造成夜间长期处于浅睡眠状态，导致宝宝出现下半夜老翻来翻去的情况。这种情况一般不必过度担心。家长需要尽量避免宝宝在白天活动过于剧烈，同时在睡前适当通过热水泡脚、饮用热牛奶等方式提高睡眠质量。
二、病理性原因：
1.缺钙：由于神经系统和肌肉的正常兴奋过程需要钙离子的参与，当宝宝出现缺钙的时候，就会导致神经系统和肌肉的兴奋活动发生紊乱，进而造成宝宝睡不安稳的情况发生，有可能表现为下半夜老翻来翻去。此时宝宝需要在平时的饮食中多吃含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮、瘦肉等等，必要时根据医嘱适当应用复合维生素D钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行补充。
2.肠道寄生虫：如果宝宝平时不注意饮食卫生，导致肠道内感染了钩虫、蛔虫等寄生虫的时候，在夜间寄生虫的活动就会增强，进而导致宝宝出现腹痛、腹胀的不适症状，造成宝宝出现下半夜老翻来翻去的情况发生。这时宝宝需要前往医院就诊，查明病因，明确感染后根据医嘱应用一些驱虫药物治疗，包括吡喹酮、阿苯达唑等等。
