太阳穴疼痛是比较常见的一类症状，很多人可能会出现太阳穴两侧疼痛，且伴有恶心、想吐的表现。很多时候是因为睡眠不足或者头部受凉造成的，不过也有可能存在其他疾病问题，比如偏头痛、高血压等，对此需要采取不同的方法进行治疗和改善。那么，太阳穴两侧疼痛难忍且恶心应该如何缓解呢？
第一、改变生活习惯。当代很多年轻人平时都有熬夜的习惯，长时间熬夜或者睡眠不足，都有可能诱发太阳穴疼痛。这种情况下首先要做的就是调整自己的作息习惯，坚持早睡早起，保证充足睡眠。同时还应该做好饮食调节，保证饮食清淡，不可进食各种刺激性的食物，包括辣椒、酒精、饮料、巧克力、熏肉以及奶酪制品等。
第二、中医针灸治疗。长时间熬夜、用脑过度或者精神过度紧张，都有可能导致两侧太阳穴疼痛，严重的还可能伴有恶心、呕吐等多种症状。这种情况其实属于脑神经功能紊乱，主要是因为大脑疲劳引起的，出现这种症状后可以采用中医针灸的方法进行治疗。针灸能够起到活血化瘀和理气止痛的作用，同时还能提神醒脑，不仅能改善太阳穴疼痛，还能辅助治疗恶心呕吐的症状。
第三、口服药物治疗。太阳穴两侧疼痛且伴有恶心不适的症状，很有可能是偏头痛、神经性头痛或者紧张性疼痛等多种因素引起的，可以在医生指导下口服药物来缓解疼痛。一般常用的是非甾体类的镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛类的药物以及氨酚待因片等。
其实受到多种不良因素的影响，都有可能引发太阳穴疼痛并且伴有恶心不适的症状，对此需要根据自身实际情况采取相应的措施进行自我改善，必要情况下需要口服药物来缓解疼痛。平时也要注意调整自己的生活节奏，注意劳逸结合，避免身体过度劳累。
