2岁的宝宝如果在早上9点还在睡觉，需要把宝宝叫醒。家长叫醒宝宝的时候，需要采用一定的方法，不能直接把宝宝弄醒。首先可以轻轻的呼唤孩子的名字，如果孩子睡得不是特别沉的话，再被家长呼叫名字的时候，就会慢慢的醒来。其次，家长还可以用双手轻轻晃动孩子的肩膀，也能够将孩子慢慢的叫醒。注意，一定不要大声喊叫或者剧烈摇晃孩子。
2岁的孩子是身体快速生长的阶段，需要按时起床、按时睡觉，养成规律的作息生活。孩子最好是每天早上8点之前起床。上午9点~10点可以适当的做一些户外的运动，多晒太阳。下午1点左右可以开始睡午觉，2岁的宝宝白天午觉的时间最好控制在一到两个小时左右，时间不宜过长，否则会影响孩子晚上的睡眠时间。
孩子晚上基本上8点~9点之间就要准备入睡了，为了保障宝宝的睡眠质量，尽量给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，房间的光线要柔和，尽量保持安静，声音不能过于嘈杂。另外也要维持房间合适的温湿度，如果房间温度较高或者比较干燥，可以适当在房间里放一盆水来缓解，或者使用加湿器。
