临床上并没有3岁孩子牙龈肿痛的缓解小妙招的说法，3岁孩子牙龈肿痛可能与牙齿萌出、牙齿损伤、牙齿龋坏、牙龈炎、牙结石等因素有关，需要及时就医，先找出原因，才能更快缓解疼痛。
1.牙齿萌出：3岁还属于孩子的乳牙萌出期，当乳牙开始萌出时，牙齿萌出时会对周围的牙骨和牙龈施加压力，该压力刺激了牙齿神经,导致疼痛感。这种情况通常是暂时的，随着牙齿的逐渐长出，疼痛和肿胀也会消失，疼痛严重可通过冰敷改善。
2.牙齿损伤：3岁孩子比较活泼且制止力比较差，如果在玩耍或运动中受到牙齿的打击或撞击，可能会导致牙龈和软组织受伤，从而引起疼痛和肿胀。需要及时就医，查明损伤程度，若没有折断和移位可暂时观察，若出现移位需要进行复位治疗，若出现折断则要将牙冠部分需要拔掉，再进行种植牙。
3.牙齿龋坏：3岁孩子若没有做好口腔护理，如不刷牙、不漱口等，且喜欢吃甜食，容易出现牙齿龋坏，当龋齿到达牙齿神经时，会导致牙龈疼痛和肿胀。需要到医院治疗，对于浅层龋坏，可以进行充填改善，若伤及牙神经，需要进行神经处理根管治疗，开髓引流可快速止疼。
4.牙龈炎：牙龈炎是一种最常见的牙龈疾病，是由牙齿表面牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症。孩子患病后在刷牙或咬硬物时易出血，且偶尔伴有牙龈局部痒胀、疼痛和口臭等症状。通常可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片的药物治疗，有助于炎症消退，缓解症状。
5.牙结石：牙结石是指沉积在牙齿表面已钙化的牙菌斑及软垢，会让孩子牙齿表面附着黄白色或者棕黑色牙垢，并伴随有牙龈出血以及口腔异味的症状。家长应及时带着孩子去往口腔医院治疗，通常会用超声波洗牙治疗，也可以进行手工器械龈下刮治。
如果孩子的牙龈肿痛严重或持续时间较长，应及时就医。家长可以带孩子去看牙医，根据不同原因采取相应的治疗措施。此外，家长还应该教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口等，预防口腔疾病的发生。
