大多数人在行走或是跑步的时候，都有可能出现脚趾头疼的情况，尤其是在鞋子过窄或是路段过陡的状况下，出现脚趾或是脚掌不适的概率会更高，这是很正常的现象，及时休息即可缓解。但是要小心对于长时间不见好转的，一定要辩证治疗。那么，脚趾头疼该如何是好呢？
1.先分析疼痛原因
想要彻底有效的改善脚趾头疼的问题，就要先分析清楚疼痛产生的原因，然后再来正确处理，一般来说导致脚趾头疼的原因有很多，既有可能是与外在挫伤、压伤或是撞伤有关，也有可能是与内在关节炎症方面的问题有关，尤其是脚趾头已经出现活动受限或是弯曲变形等情况的，关节病症的可能性会更大，这样就要早发现早对症处理。
2.抗感染治疗
脚趾头疼有可能是与局部外伤有关，这样就可以试着通过先清理伤口后上药的方法来进行抗感染治疗，特别是伤口周围混入其他异物的人，就更应该多加注意，以免脚趾头出现红肿或是瘙痒等问题。另外，对于脚趾甲沟炎症明显的，就可能需要配合抗真菌疗法的方法来进行缓解。
3.药物或是物理舒缓
脚趾头疼痛且这种疼痛多是集中在关节部位，就要注意可能是与痛风性关节炎、类风湿性关节炎或是骨性关节炎等问题有关，这样就可以试着通过内服抗风湿或是激素类止痛药物的方法来进行处理。除此之外，适当的按摩揉搓也可以达到一定的舒缓效果。
总而言之脚趾头疼的应对方法，多是根据脚趾头疼的实际状况而定；所以脚趾周围或是关节疼痛的人，可以按照以上这些步骤来处理看看。但是要注意一定要规范操作，尤其是外伤明显或是脚趾疼痛异常的，一定要先诊断后治疗，以免影响后期脚趾头正常的生理活动。
