经常头疼的原因有很多，比较常见的是精神因素、脑动脉硬化、睡眠不足等，头疼发作时，会对日常生活质量以及睡眠质量造成很大的影响。这时需要及时卧床休息，不能再让身体过于疲累，可以用冷热敷的方式改善，具体使用哪种方式，要根据头疼的原因来决定，下面就来看一下经常头疼怎么回事？
1.脑动脉硬化
脑动脉硬化会导致脑部供血不足，从而引发头疼症状出现。刚开始病情没有很严重，是很难发现的，需要做好相关检查才能确诊，而且脑供血不足危害性很大，容易导致脑细胞坏死，所以要及时治疗。
2.睡眠不足
每天养成早睡早起的习惯，能保证睡眠充足，这样大脑能得到充分的休息。但如果长期睡眠不足，就会影响新陈代谢以及血液循环，这样会让头疼症状经常发生。
3.饮食因素
经常头疼和饮食有关系，比如长时间喝咖啡，会促进大脑兴奋，起到一定提神作用，而且会刺激神经中枢引发血管扩张，从而导致头疼症状出现。
4.面部疾病
一些面部疾病会刺激大脑神经组织，从而引发头疼症状出现。另外，咽喉炎、喉咙肿痛、颈部肿块等也会导致头疼症状发生。
5.头部受外伤
当头部受到重创后，也会导致经常头疼的症状发生，比如一些人出现脑挫伤、脑震荡等，会对大脑健康造成影响，然后出现头疼的后遗症。
经常头疼的原因是以上这些，判断清楚原因以后，就可以有针对性的进行治疗，比较常见的治疗方法有服用药物、物理治疗、冷热敷、针灸治疗等。平时还要保证充足的睡眠质量，或者每天睡觉之前洗热水澡，都可以让头疼症状变得没有那么严重。
