痘痘是困扰很多人的一类肌肤问题，很多人会出现面部皮肤长痘的现象，甚至头上也会滋生痘痘。这种情况下就要考虑可能是因为头部油脂分泌过多，再加上日常清洁不当造成的，同时出现毛囊炎的情况下，也有可能形成红肿痘痘，并且还伴有剧烈疼痛。那么，头上长痘痘后应该如何去掉呢？
第一、做好头皮卫生。头上滋生痘痘，其实与不良的清洁习惯有着密切关联，很多人本身属于油性肌肤，头皮油脂分泌旺盛，如果长期不洗头，就会导致大量的油脂堵塞头皮毛囊，再加上空气中接触了大量的灰尘和细菌，就很容易引发毛囊感染而引发痘痘。这种情况下首先要做的就是养成良好的卫生习惯，勤洗头保持头皮清洁和干爽，一般洗头的次数也不宜过频，建议一个周清洗2~3次就可以了。
第二、加强饮食健康。头上出现痘痘后，还应该做好个人饮食调节。平时需要多喝水来给机体补充水分，促进机体代谢，而且还应该多吃新鲜的水果和蔬菜。但是一定要注意，不可以进食辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，以免刺激头皮分泌大量油脂，这样就会加重痘痘的症状。
第三、进行药物治疗。头上出现痘痘可能是由毛囊炎引起的，有些时候还会出现化脓的现象，触摸时会有明显的疼痛感。可以在医生指导下局部外用抗生素类的药膏来进行治疗。比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。同时还可以口服药物治疗，或者到医院进行红蓝光治疗。
其实头上长痘痘与多种不良因素有着密切关联，一般症状轻微的情况下，可以通过饮食调节以及卫生护理的方式来进行自我改善，必要情况下可以选择口服药物或者外用药物来缓解痘痘的症状。平时在生活中一定要注意个人卫生，并且需要加强饮食管理，减少各种刺激性食物的摄入。
