在日常的生活中，有很多患者都有过肠胀气的经历，那种不适症状常常还会伴随着嗳气、恶心或打嗝的症状，让正常的生活都受到一定的影响。而病症的发生多与饮食不正确或肠胃疾病等有一定的关系，对此只有积极寻求有效的方法来有针对性的治疗，才能快速的摆脱病症的困扰，早日恢复健康的身体。那么肠胀气怎么排气有效呢？一起来了解一下吧。
1.腹部热敷
当患者因腹胀明显而寝食难安时，不必过于紧张。此时不妨尝试平躺下来，然后用温热的毛巾敷在腹部，这样就能加速局部的血液循环，改善局部的不适症状，有利于体内的机体快速的排出体外，能够起到一定的改善效果。
2.调整饮食习惯
肠胀气病症的发生多与患者不当饮食有一定的关系，如果经常性的暴饮暴食或食用过多产气食物，就会致使机体出现这一不适症状，影响正常的生活的工作。所以为了保证机体的健康，能够早日恢复正常的生活，一定要积极调整自己的饮食习惯，尽量做到少食多餐、规律进食，不可贪食一些易产气食物，只有这样才能减少胃肠道的负担，保证机体的健康。
3.口服药物
如果患者在日常生活中没有养成良好的生活和饮食习惯，久而久之就会出现一系列的胃肠疾病，很容易引发肠胀气的情况。此时对于患者来说，想要改善病症，还需要听从医生的建议，积极服用肠胃康胶囊或藿香正气丸等药物来进行疾病治疗，只有疾病得到有效控制，才能减少不适症状的发生，让肠胃处于健康的状态。
肠胀气是非常痛苦的，生活中有很多患者因肠胀气困扰而出现坐立不安的情况，给正常的生活和机体健康都会带来一定的影响。此时为了改善不适症状，恢复健康的身体，还需要积极查明具体病痛的原因，然后有针对性的来给予治疗，才能起到事半功倍的疗效，保证机体的快速恢复。
