受到多种不良因素的刺激，都有可能影响头皮毛囊而出现脱发掉发的现象。很多时候是因为体内激素分泌紊乱，导致内分泌系统失衡引起的，同时也有可能存在精神因素、营养因素等多种问题。症状长期得不到改善的情况下，需要及时查明诱因，针对性的进行护理和治疗。那么，如何才能有效治疗掉头发的问题呢？
第一、服用药物。大多数人出现脱发的现象，其实是因为内分泌系统失衡引起的，其中最常见的就是雄激素分泌过高引起的脂溢性脱发，这种情况又被称为雄激素性脱发。可以在医生指导下采用对抗雄激素类的药物进行治疗，比如非那雄胺。同时出现头癣的情况下，也有可能引发脱发问题，而这种情况多见于真菌感染，需要应用抗真菌的药物进行治疗。
第二、调节心情。受到精神因素的影响，也有可能出现掉头发的现象、尤其精神过度紧张或者情绪焦虑的情况下，都会加重脱发问题。对此首先要做的就是保证心情放松，调整充足睡眠，只有维持一个好的精神状态，才能保持身体健康，从而来预防和改善掉发的现象。
第三、补充营养。严重脱发的情况下，也要考虑可能是体内缺乏营养元素造成的，包括维生素、矿物质营养等。对于女性朋友而言，可能会因为减肥瘦身而过度节食，这样就会出现营养不良的现象，从而加重脱发问题。平时一定要合理调整饮食，保证食物多样化来均衡的摄取营养，尤其需要摄入优质蛋白、维生素和铁元素来更好的促进头发生长。
如果有出现脱发掉发的现象，首先要明确自身诱因所在，然后采取不同的方法进行自我护理，必要情况下还需要应用相关药物来对症治疗。日常生活中要尽可能保证科学的作息时间，让身体能够得到充分休息，而且还应该合理摄取饮食，通过均衡营养来预防和改善脱发的现象。
