结石是一种危害比较大的疾病，常见的有肾结石和胆结石，临床症状有：腹部绞痛、恶心呕吐等，因结石所在部位不同而出现的症状也会不同。引起原因可能与久坐、饮食作息不规律、精神压力大等因素有关，只要及时得到规范治疗和预防，病情会很快得到控制，同时也会降低给患者身体带来的危害。那么，下面为大家具体介绍一下结石碎了怎排出来。
1.多喝水。当患者出现了结石病症，及时根据检查病因做好针对性治疗，一般治疗方法有药物和手术两种，对于结石比较严重患者居多选择治疗方法是微创手术，通过手术把结石敲碎，这样就可以通过排尿把结石排出。但是为了结石能够尽快排出介意每天可以多喝温开水，最好每天保持饮水量在2000ml以上白开水，这样可以促尽多排尿，可以有效的把碎结石排出来。注意喝的水一定是经开烧开的温开水，不要直接喝凉水，因为有的水含杂质钙盐过多，会导致病情加重，可以多喝一些含微量元素的水，也可以选择用金钱草泡茶喝，都能够够有利于尿液排出。
2.多运动。对于结石患者每天可以多做一些跳跃运动，如：爬楼梯、跑步、跳绳、跳健身操、跳跃运动、倒立、蛙跳等，多种运动项目都能够有利于结石排出，运动同时也不要忘记多喝水，可以补充体力哦。
3.注意饮食。除了多喝水，多运动，饮食也要多加注意，首先饮食要规律，不能暴饮暴食，少吃些含糖量高，含胆固醇高的食物，草酸盐含量高的食物也要少吃。如：肥肉、动物肝脏、番茄，菠菜，草莓，巧克力、豆制品等，同时不要吸烟，喝酒、吃辛辣、煎炸、烧烤食品。饮食要清淡可以多吃钙含量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶木耳，还可以多吃香蕉，西瓜等，这些都有利于结石排出病情能够很好得到恢复。
以上具体结石了促进结石排出的几种方法，除了多喝水、多运动、饮食禁忌这几方面，还可以通过口服药物促进结石的排出，如：排石颗粒冲剂、盐酸坦索罗辛、盐酸坦索罗辛等。另外，还要定期做好复查，来判断结石具体有没有被排出，方便后面的预防和治疗。
