儿童在不同的年龄阶段，适合的奶类是不同的，具体喝鲜奶好还是喝奶粉好需要根据儿童的年龄及具体情况来看。如果是在三岁以下的儿童，建议喝奶粉好，奶粉营养更加全面。如果是三周岁以上的儿童，可以喝鲜奶，也可以喝奶粉，看儿童的身体发育情况和儿童喜欢喝哪种。鲜奶和奶粉都是儿童生长发育阶段不可缺少的营养物质，应根据自身的情况选择合适的奶类。
1.三周岁以上喝鲜奶好
适合三周岁以上的儿童喝，三周岁儿童胃已发育完善，如无其它营养要求，可以根据自身情况选择喝鲜奶，而且鲜奶中的含钙量更多，钙的吸收利用率比较高。而对于三周岁以下的儿童不太建议和鲜奶，因为鲜奶中蛋白较大，三岁以下的儿童胃肠功能较弱，有可能会加重胃肠负担，可能出现过敏性肠炎，导致出现腹胀、腹泻等情况；
2.三周岁以下喝奶粉好
对于三周岁以下的儿童最好还是喝奶粉，奶粉含有优质的蛋白质，丰富的钙、铁、锌、镁、维生素、牛磺酸，更有促进孩子肠道健康的核苷酸、低聚半乳糖、益生菌。奶粉是以牛奶为基质加以改良，使其接近母乳。而且奶粉的营养是更具儿童的生长需求进行配比的，三周岁以内的儿童是重要的发育阶段，所以奶粉更适合三周岁以下的儿童喝。
