一般精子顶体酶低需要调理1~3个月可以恢复正常，但如果是重症，可能要3~6个月调理才可以恢复正常。通常需要进一步明确具体病因及整体生育情况来确定治疗方案，建议到专科医院就诊，在医生指导下明确治疗方案。平时要均衡营养、戒烟酒、多运动提高抵抗力能帮助恢复。
1.均衡营养
精子顶体酶低，在平时的饮食上要得到改善，健康的饮食。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。平时尽可能多摄入新鲜的蔬菜水果，可以为精子的合成、成熟、发育提供必要的微量元素，包括镁离子和锌离子等。还可以适当吃些鱼类、肉类、蛋类等，特别是含锌量较高的食物，比如牡蛎，可以适当多吃一些；
2.戒烟酒
烟酒对精子的活力、发育和成熟有比较大的影响。长期抽烟喝酒会降低精子的存活率，而且抽烟对于家人的影响也是比较大的。饮酒后精子会出现异常，就算受孕，胎儿也容易出现异常的现象；
3.多运动
每天适量的进行运动，可以提高身体的免疫力，对精子顶体酶低的情况也会有所改善，可以增强精子的活跃程度。加强体育锻炼，晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，放松心态，保持心情舒畅。不紧张、不烦恼、不生气，只有良好的心态，才能有效改善精子质量。
