肠痉挛是日常生活中常见的一种症状，其引发的原因是多种多样的，比如饮食不当、肠道感染或中暑等，都可导致患者出现肠痉挛的症状，给机体健康造成一定的影响，甚至有很多患者会因病痛的折磨而寝室难安，非常痛苦。此时只有及时的采取有效的方法来进行病症改善，才能早日恢复身体健康。那么肠痉挛怎么缓解疼痛呢？一起来了解一下吧。
1.腹部按摩
肠痉挛会让患者出现腹部疼痛的症状，此时不必过于担心，想要得到改善，可以及时的躺下休息，然后将双手搓热，以肚脐为中心进行顺时针按揉，就能使不适症状得到改善，达到一定的解痉止痛的目的。只是为了及早的改善病情，可以在按摩的同时配合局部热敷，其治疗效果更佳。
2.口服益生菌
益生菌相信大家都不陌生，它不仅能够提高机体免疫力，还能调节肠道菌群，起到一定的促消化及止痛的效果。所以当患者出现肠痉挛的症状时，就可以适量的服用一些益生菌来进行病症改善，有助于早日恢复肠道健康。
3.调整饮食
在日常生活中，有很多患者出现肠痉挛的症状是因为饮食不当而出现的。所以想要得到治疗，还需要从根本解决问题，只有积极调整个人饮食习惯，在平时多吃一些清淡且易于消化的食物，像容易产气或难以消化的食物都要避免摄入，只有这样才能促进肠道的修复，达到一定的治疗目的。
肠痉挛的发生，患者除了要积极采用有效的方法来进行治疗外，也要注意做好腹部的保暖工作，让自己少受病痛的折磨，拥有健康的身体。另外，对于一些症状严重的患者来说，还是建议第一时间就医进行相关诊治，以防病症进一步的加重，引发其他身体不适，给治愈增加一定的难度，有损于患者的健康身体。
