产后不少女性会出现尿蛋白高的现象，可能是应激状态的表现，不需要特殊处理，但是需定期复查，也可能是病理因素造成的，比如肾小球肾炎、血管炎、红斑狼疮等，需要经过详细的检查进行判断，必要时做肾活检，及时接受治疗，并重视日常调养，那么产后尿蛋白高怎么调养呢？
1.饮食调理。产后尿蛋白高需要重视补肾，平时要多吃补肾的食物，包括山药、黑豆、黑芝麻、黑木耳、鲈鱼等，有效的食疗方有鲫鱼豆腐汤、黑芝麻粥和虾米粥等，鲫鱼豆腐汤能够提供丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，具有益气养血、健脾宽中的作用，非常适合产后身体调理，还可以促进乳汁分泌。
2.腰部运动。为了改善肾功能，还需要适当做腰部运动，比如太极拳、瑜伽、推拿按摩等，可一定程度缓解腰部酸痛，但是要注意运动强度，不宜剧烈运动。
3.保证睡眠充足。产后一定要注意休息，保证睡眠充足，才能促进肾脏功能恢复，预防肾虚问题。
4.睡前泡脚。如果伴有四肢冰凉、全身乏力等不适症状，可能是肾气不足，平时要多用热水泡脚，并进行适当脚底按摩，有补肾助阳的作用。
以上是产后尿蛋白高的调养方法，如果确定患有器质性疾病，比如肾小球肾炎、红斑狼疮、血管炎等，还需要进行针对性的治疗，治疗期间需定期检测肾功能，并留意药物的不良反应。为了减轻肾脏负担，患者需保持饮食清淡，严格限制盐分和脂肪的摄入。如果伴有气血两虚的问题，要多吃补血的食物，比如黑木耳、猪肝、大枣、桂圆、香蕉、芝麻等。
