胸小发育不良是指发育不良所引起的乳房过小，这和平时营养摄入不足，没有满足身体的需求，导致营养不良有关，也有可能是雌激素分泌不足所引起。建议平时要调整好饮食习惯，多吃营养丰富的食物，而且还要加强锻炼，促进雌激素的分泌，必要时可以通过丰胸的方法去改善。下面就介绍相关的知识。
胸小发育不良的主要原因是雌激素分泌不足，患者很有可能存在缺乏营养的症状，这时需要多吃豆类、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，饮食尽量做到全面均衡。像木瓜、猪脚、鸡脚等食物里面含有大量的胶原蛋白，都具有丰胸的作用，比较适合胸小发育不良的患者食用。而在平时自己适当的对胸部进行按摩、多做扩胸运动、可促进局部血液循环，刺激乳房的发育，能在一定程度上让乳房变得更加饱满。
发育不良、胸小还可以通过注射式丰胸、手术隆胸的方式进行改善，这也是目前解决此问题最快速的方法是一。其中最常见的就是假体隆胸，操作时只需要在胸部做切口，然后将假体乳房植入即可，此方法通常可以长期维持，具有一定的支撑作用，对乳房隆起能起到美化的效果，如果需要改变，也可以直接将假体快速的取出。当然若是比较忌讳假体，可尝试自体脂肪填充，用自体的脂肪进行填充，胸部会变得更加圆润饱满。
总体来说，处于发育期的女性应该通过饮食、热敷、按摩、运动等方法促进乳腺的发育，尽量多吃含有植物性雌激素的食物和蛋白质丰富的食物。另外胸部的发育和个人的体质、遗传等因素均有一定的关系，所以改善的效果也取决于个人，并非所有人都能取得好的效果。
