缺钙会导致骨质疏松、神经紧张、蛀牙、湿疹、手脚麻痹、还会导致孩子的免疫力下降、容易感冒等现象，不管在哪个阶段，都需要补钙，尤其是幼儿时期，即使孩子没有缺钙的现象，也要进行间断性补钙，补钙对于孩子的成长具有重要作用。两岁的孩子 补钙的方法有哪些呢？一起学习下吧。
1.食补的方法
对于两岁的孩子来说，微量元素的补充最好是通过日常的饮食来补充的，给孩子逐渐的增加食物的种类和数量，平时可多吃些含钙的食物，如海米、海带、小鱼干、杏仁、腰果等。奶类、蛋类、瘦肉、排骨汤、豆制品等都可以很好的帮助孩子补钙，此外奶粉中钙的含量也是很高的。
2.药补的方法
如果孩子缺钙的情况很明显，食补的方法不能满足对钙的要求的情况时，可到药店购买补钙的药物，例如乳酸钙、碳酸钙颗粒等，补钙效果是很有效的而且孩子也比较喜欢吃。但需要注意的是要在饭后一小时进行服用，不可空腹和饭后直接服用。
3.补充维生素D的方法
单纯的补钙效果并不是很好，一定要补充足量的维生素D，因为如果体内维生素D含量不走，会影响钙的吸收和利用，导致孩子出现低钙的症状，经常带孩子晒太阳，因为皮肤在紫外线的照射下可促进体内维生素D的形成，从而促进钙的吸收。
以上几种补钙方法对于两岁的孩子来说是很简单的，给孩子补钙并不是越多越好，单独的大量补钙并不会全部被人体吸收，建议少量多次的方式，也可根据医生的要求，合理补钙。平时还要注意多运动来刺激骨骼生长，加速血液循环和新陈代谢，减少钙流失。少吃盐，不喝碳酸饮料。
