在日常生活中，腿脚水肿是比较常见的情况，该情况发生会给局部带来很大不适感，非常影响日常行走。而引起该情况的原因有很多，不同原因有不同的治疗方式，因此发生这种情况后最好先去咨询一下医生，然后再对症采取对应的措施来进行治疗。那么，腿脚水肿怎么消除呢？
1.如果是因为长时间久坐久站，脚部血液循环不畅引起的腿脚浮肿，可以通过热敷的方法来进行缓解。即用热毛巾敷在肿胀处二十分钟，每天敷两三次，这可促进血液循环流通，帮助消除肿胀感。另外，平时要尽量少走路，在卧床的时候可以用枕头把双腿垫高，这有利于静脉血回回流，缓解肿胀感。
2.如果是身体患有肾脏疾病，或者是心功能不全引起的腿脚浮肿，对于这种情况，要及时去医院就诊检查，然后根据实际病情在医生的指导下，积极使用相应的药物来进行治疗，比如氢氯噻嗪、螺内酯等。同时期间改了配合针灸、推拿、按摩等方式来进行辅助治疗。
3.如果是因为下肢受到外伤，引起的软组织受损或者骨折导致的水肿。在急性期可以通过冷敷方式来进行治疗，后期可通过热敷，以及口服或者外用消炎消肿止痛药物来配合治疗。
以上分享了三种消除腿脚浮肿的方法，所已经确诊为以上所讲原因引起的水肿，可通过上述方式来进行治疗。同时在治疗期间要注意休息，避免进行剧烈的运动，且要调整好自己的生活习惯，不要长时间久坐久站。每天可以适当到户外做一些有氧运动，比如慢跑、跳广场舞、跳绳、打球等，这能够加速人体血液循环，对改善病情有一定的效果。
