生活中受到多种不良因素的影响，都有可能对胃肠造成刺激，从而出现胃部疼痛的现象。对于一些上班族而言，可能工作时间过于紧张，吃饭时速度过快的情况下，就有可能因为消化不良而引发胃部疼痛，对此需要采取一些针对性的措施进行治疗和改善。那么，吃急了胃痛应该如何缓解呢？
第一、局部按摩。吃急之后出现了胃部疼痛的现象，很有可能是食物消化不良引起的，此时可以选择躺在床上，用热水袋对局部进行热敷，能够更好的促进局部血液循环。另外还可以将双手搓热后，按照顺时针的方向进行按摩，可以加速肠道蠕动，促进食物消化和吸收，从而来改善胃痛不适的症状。除此以外，还可以适当进食一些促进促消化的食物，包括酸奶、香蕉、苹果等。
第二、适当活动。如果因为吃的太急而引发了消化不良的问题，可以选择饭后适当走动，比如散步。散步其实是比较简单的一种消食方法，身体在走动的过程中，肠胃蠕动速度也会随之加快，这样就能促进食物更好的消化和吸收。但是要切记，饭后不可以进行一些高强度的体育锻炼，比如跑步、跳绳等，以免加重胃痛的症状。
第三、口服药物。如果胃疼的症状比较严重，可以在医生指导下应用促进消化的药物来进行治疗，比如乳酸菌素片、健胃消食片等。必要情况下还可以配合应用抑制胃酸分泌的药物来进行改善，比如奥美拉唑。
以上这些方法都能够快速改善吃饭过急引发的胃部疼痛，平时尽可能调整健康的生活方式，保证细嚼慢咽的饮食习惯，只有充分咀嚼食物才能更好的减轻胃肠负担，如果长期吃饭速度过快，不仅会引发消化不良，还有可能引发慢性胃炎、胃溃疡等多种疾病，大家一定要引起重视。
