吃手是宝宝的天性，许多宝宝在出生后天生具有吸引和吃手的习惯，吃手的目的是可以满足吸允反射功能，改善口欲，自我安慰。宝宝们通过吃手可以缓解压力，减少不安全感，满足口腔中想要吸吮的欲望。婴幼儿吃手属于正常现象，可以不管，但是6个月以上的宝宝长时间频繁吃手，并且出现手指破皮，红肿等问题时，要通过合理的方法改善，避免长时间频繁吃手，给手部功能造成损伤，那么宝宝吃手怎么戒掉呢？
宝宝长期吃手要阻止，避免长此以往变为习惯，要给足宝宝足够的洗浴时间，吸允方面不仅仅包括乳头，也包括安抚奶嘴、咬胶、玩具等等，一切可以含在嘴巴中吸吮物体。在吸允过程当中可以锻炼宝宝的口腔能力，摩擦牙龈，缓解长牙期间引起的牙龈瘙痒。也可以通过其他物体转移宝宝的注意力，缓解吃手的现象，包括讲故事、玩玩具、听音乐等等。在宝宝吃手时不要强行阻止，这样会产生逆反心理，加重吃手的现象，要通过合理的方法改善，可以更快改掉吃手的习惯。
宝宝吃手指之所以要戒掉，由于长时间吃手指会导致手指表皮破损、红肿、发胀，严重的会造成手指变形，这样不仅会影响到后续的手指发育，还会导致手指短小发育不良，影响后续握笔、写字、工作、生活，严重的情况下会导致感染发炎等并发症，长时间吃手指对牙齿生长是非常不利的。因为吸吮手指过程中要频繁咬手指，这样会导致新长出的牙齿出现歪斜、变形、地包天等等，会影响容貌、说话速度、发音清晰度，严重的会导致面部五官变形，所以长时间频繁吃手指要及时戒掉。
经过了解和认识宝宝吃手指，多数都是由于缺乏安全感，牙龈发痒，想要物体安抚，缓解不安全感等等。面对频繁吃手指的现象，找到原因后对应改善，日常的生活当中，家长可以与宝宝多进行互动，在亲子游戏的过程中可以提高安全感，占用大多数无聊的时间，改善宝宝无聊吃手的现象。
