每个人都希望自己的皮肤能够白皙嫩滑，然而对于天生皮肤比较黑的人而言，可能会比较苦恼，因为这种情况下想要美白肌肤相会对比较困难。但是只要能够做好皮肤日常护理，养成良好的生活方式，同样可以帮助改善皮肤暗沉的现象。那么，天生黑皮肤怎么样能够变白呢？
第一、严格防晒。紫外线照射会加重皮肤色素沉积，从而导致原本的皮肤变得更加暗沉粗糙，所以天生皮肤黑的人在生活中一定要严格防晒。外出时要尽可能穿着轻薄的长衣长裤，佩戴帽子或者使用遮阳伞。如果需要长时间进行户外活动，也应该提前涂抹防晒霜，都能够有效保护皮肤，减少紫外线对皮肤造成刺激，帮助预防和改善黑色素沉积的问题。
第二、饮食调理。如果天生皮肤比较黑，那么在饮食方面就应该多吃一些维生素C和维生素E比较丰富的食物，包括绿色蔬菜、水果以及植物油等。维生素C和维生素E都能抑制黑色素细胞合成黑色素，从而来起到美白肌肤和淡斑的作用。另外维生素E还能有效对抗肌肤氧化，延缓肌肤衰老。必要情况下还可以适当口服维生素C或者维生素E胶囊来进行自我调节。
第三、医美手段。如何想要快速有效解决皮肤黑的问题，还可以借助医美手段，能够帮助去除皮肤中过多的黑色素，其中比较常用的就是果酸换肤、水杨酸化学剥脱治疗等。另外还可以采用光子嫩肤或者激光治疗的方式，在短时间内将皮肤中的色素颗粒清除，从来达到美白嫩肤的效果。
天生黑皮肤，如果想要达到美白嫩肤的效果，首先需要做好肌肤的日常护理，应加强肌肤补水保湿，做好肌肤防晒。另外在饮食上应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有大量的维生素可以帮助调养肌肤。如果症状比较严重，就可以借助医学美容的方式来快速击碎皮肤底层的黑色素，从而来达到嫩白肌肤的作用。
