脚踝肿胀容易影响下肢和脚部活动，要想快速缓解，就要立即就医，根据医生的建议进行科学处理，缓解脚踝肿胀，减轻不适，恢复健康。那么，究竟该如何有效缓解脚踝肿胀呢？可以采用四种不同的方法，下面就让我们一起去详细了解一下吧。
第一、适当抬高患脚
脚踝肿胀，可以采用适当抬高患脚的方法，达到缓解恢复的效果，主要是因为适当抬高患脚能够促进脚踝血流循环，缓解疼痛、肿胀等不适病症，恢复健康的生活。但要注意，此方法治疗效果较慢，需要长期坚持进行，只有这样才能达到理想的恢复效果，更好的保障自身健康。
第二、外用和口服药物
脚踝肿胀，也可以进行外用或口服药物治疗，如口服活血通络药物、非甾体类抗炎药物以及外用糖皮质激素软膏等，都能帮助缓解病症，减轻不适，恢复健康。
第三、配合理疗进行综合医治
另外，在药物治疗的基础上，脚踝肿胀患者也可以结合物理方法进行综合医治，促进血液循环，改善病理反应，从而达到辅助医治的效果，更好的保障自身健康。
第四、对因治疗
治疗脚踝肿胀的最好方法，就是对因进行，只有这样才能进行彻底性医治，健康恢复。如脚踝关节炎引起的此病症，可以考虑进行药物治疗或中医治疗、手术治疗等帮助改善病症，减轻不适。而痛风引起的此病症，则要考虑进行降尿酸治疗。
要想快速消除脚踝肿胀，就可以采用本文介绍的这四种方法，无论选择其中的哪一种，都能消除危害，恢复健康的生活。但要注意，在脚踝肿胀治疗恢复期间，还要注意饮食忌口，不能吃咸菜、咸鱼等腌制食物，只有远离这些才能减少不利因素影响，更好的辅助医治，促进疾病恢复。
