判断阳虚、阴虚的方法有很多，首先可以通过临床症状来判断，阳虚通常会因为机能减退衰弱导致虚寒的症状，比如怕冷，然而阴虚会因为阴液不足不能滋润机体，出现手足发热，除此之外也可以观察出汗的时间以及舌苔的颜色、睡眠的时间，来判断阳虚和阴虚，具体如下。
第一、症状。阳虚和阴虚的症状是完全不一样的，阳虚常常会出现头晕目眩、面色苍白、腰膝酸冷疼痛、四肢冰凉、怕冷、精神萎靡不振、性欲减退，如果男性出现阳虚还会引起阳痿、早泄等性功能障碍，女性发生阳虚容易出现宫寒、不孕。对于阴虚的典型症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗、手足发热、心烦气躁、呼吸短促、面色潮红、口干舌燥、失眠等。
第二、出汗的时间。要想判断是阳虚还是阴虚，可以观察出汗的时间，一般来说阳虚体质的人出汗的时间是在清晨和夜间，汗液像水一样，阴虚体质的人常常会导致火旺，在一天当中都会出汗，汗液比较粘稠。
第三、看舌头的颜色。看石头颜色是辨别阴虚阳虚最常见的方法之一，阳虚舌头一般是红润的，舌体胖大，通过牙齿挤压后会出现齿痕，然而阴虚体质舌头发红、舌苔比较少。
第四、睡眠的时间。发生阴虚后会出现失眠的现象，睡眠时间比较短，阳虚体质的人老是睡不醒，容易犯困。
以上便是辨别阴虚和阳虚的常见方法。阳虚和阴虚不管发生哪种都会影响到正常生活和身体，因此在平时要多了解这两种疾病的症状，一旦发生任何异常，及时到医院就诊，根据病情进行治疗。另外治疗期间要控制好饮食，少吃辛辣、煎炸、烤以及油腻的食物，注意饮食清淡。
