睡觉流口水的原因有很多，对此需要采取不同的方法进行调理和改善，比如保持口腔清洁、治疗口腔疾病、调节良好睡姿、注意科学饮食等。很多人因为平时不注重个人口腔卫生，导致口腔中滋生大量细菌，这样就会引发龋齿、牙龈炎症等多种疾病，从而出现睡觉流口水的现象。另外，睡觉流口水与不良的睡姿习惯、饮食习惯也有着密切关联，需要针对性的进行改善。
第一、保持口腔清洁：睡觉时口腔中残留大量的食物残渣，可能会导致细菌在口腔中繁殖，这样容易引发龋齿或者牙周疾病，受到炎症刺激就会增加唾液分泌，从而出现流口水的现象。所以平时应该养成早晚刷牙的习惯，来保持口腔清洁和卫生，防止口腔内食物残渣堆积，而导致唾液大量分泌。
第二、治疗口腔疾病：如果有出现龋齿、牙周炎、牙龈炎或者口腔溃疡等多种疾病，也有可能刺激唾液异常分泌，而出现睡觉流口水的现象。这种情况下，需要到医院牙科进行相关检查来明确具体病因，只有及时消除口腔病患，才能从根本上缓解流口水的症状。
第三、调节良好睡姿：很多人会习惯性趴着睡觉，这样就会对脸腮造成压迫而出现流口水的现象。对此需要及时调节自己的睡姿习惯，睡觉时尽可能保持平躺，防止对口腔造成不良刺激，帮助改善流口水的症状。
第四、注意科学饮食：中医认为，脾胃功能失调的情况下，也会出现睡觉流口水的现象。对此一定要保持科学的饮食习惯，饭后需要适当运动，切记不要立即倒头就睡。而且晚餐尽量不要吃得过饱，也不可进食油腻不易消化的食物。
其实睡觉流口水的原因有很多，经常性流口水的情况下一定要找到自身诱因所在，这样才能从根本上解决问题。晚上睡觉之前必须有效清洁口腔，防止食物残留。另外，晚餐尽量以清淡易消化为主。如果存在口腔疾病或者脾胃功能不调的情况，也需要针对性的进行治疗和改善。
