甲营养不良与先天发育不全和后天营养障碍有关，要预防这种病，需要从多个方面入手，包括营养补充、避免损伤、避免感染、避免甲沟炎等。一旦发现指甲变得脆弱、易折断、失去光泽等，都该怀疑是甲营养不良，应积极防治。以下介绍预防甲营养不良的方法。
1.补充必要的营养。甲板的主要成分是蛋白质，这是人体组织细胞更新的必要物质，如果机体长期缺乏蛋白质，指甲就会变得脆弱，容易断裂。因此，要预防这种病，一定要多补充优质蛋白质，其他必要的营养成分有碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁等，可多吃牛奶、黄豆、黑豆、动物肝脏、绿色蔬菜等食物。
2.避免损伤。虽然指甲没有神经末梢，对疼痛没有感觉，但是深面甲床布满神经末梢，如果指甲不慎受损伤，常常会累及甲床，不仅会出现剧烈疼痛，还会使指甲变得凹凸、粗糙、缺损，非常影响外观及功能。
3.避免感染。如果指甲遭受真菌感染，会变得粗糙、干枯、浑浊等，这是甲营养不良的表现。要预防这种病，一定要重视手部卫生，及时治疗手足癣，平时要多对鞋袜、脚盆、擦脚布等进行彻底消毒。
4.避免甲沟炎。甲沟炎是甲营养不良的原因之一，会引起甲沟皮肤红肿、疼痛，指甲周围的皮肤呈白泡样，下面有脓液形成。
以上是预防甲营养不良的内容，包括补充营养、避免损伤、避免感染及避免甲沟炎。甲营养不良有一定的危害，不仅会导致指甲脆弱、浑浊、变形，还会影响其基本功能，需要及时用药和护理，平时避免接触酸性或碱性溶液，洗手后要多涂抹润肤霜，并改变咬甲、剔甲等不良习惯。
