脂肪粒的形成，主要是因为油脂分泌过多，不能及时排出体外，导致毛孔堵塞引起的。一般脂肪粒出现不会给皮肤带来什么损害，但会十分影响皮肤美观，因此可以通过一些科学方式来进行去除，比如粉刺针挑破法、日常护肤、涂抹维生素E等。同时在日常生活中要做好皮肤护理工作，避免脂肪粒反复出现。
1.粉刺针挑破法
如果脂肪粒出现的数量比较少，且已经成熟，可以通过粉刺针挑破法来进行去除。做法是先用酒精给局部进行消毒，保证无菌环境，然后再使用粉刺针针头把脂肪粒表皮轻轻挑破，随后再用粉刺针圆头稍微用力按压周围皮肤，把脂肪粒挤出来，之后再涂抹上一些红霉素软膏即可，以预防感染。
2.涂抹维生素E
如果脂肪粒比较多，不适合使用上述方法来去除，那可以去医院咨询一下医生，然后遵医嘱使用一些维生素E来进行涂抹。维生素E具有很好的抗氧化抗皱作用，每天睡觉之前用来涂抹，且涂抹过后用手指指腹轻柔按摩几分钟，能够促进皮肤吸收，帮助溶解脂肪粒，长时间使用下去对去除脂肪粒有很好的效果。
3.日常护肤
在去除脂肪粒期间，平时也要注意清洁局部皮肤，尤其在卸妆之后一定要彻底清洁，不要让化妆品残留在皮肤上，那样很容易刺激皮肤，导致脂肪粒越来越严重。另外，在清洗皮肤后，可用具有补水保湿类的护肤品来涂抹皮肤，以保持皮肤的湿润，这对去除脂肪粒有一定辅助作用。
想要去除脂肪粒，可以通过以上方式来进行去除，除了以上方法，平时也要注意饮食科学合理，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，以及富含高蛋白的食物。还有要加强锻炼身体，经常锻炼身体能够促进排汗，促进血液循环，对去除脂肪粒有一定的帮助，而且还可以增强体质，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
