小孩肌营养不良应该多锻炼身体，每天抽出一点时间运动一下，比如做俯卧撑、练习抬举、扩胸、起蹲、跳跃等。运动过后要注意休息，或者按摩一下身体，这样不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环。另外，需注意饮食，多吃新鲜的蔬菜与水果，保证饮食均衡。接下来就讲述一下小孩肌营养不良的锻炼方法。
肌营养不良可适当运动，手臂可以练习扩胸、俯卧撑、抬举等。腰部适合练习仰卧起坐，而下肢可以练习上楼、起蹲、侧压腿、跳跃等运动。运动后可以按摩一下肌肉，每天坚持锻炼可缓解肌营养不良。另外，家长要多鼓励孩子，不要给孩子太大压力。运动时要注意时间，每天运动时间应控制在半小时，长时间运动对身体健康不利。
除此之外，肌营养不良患者需要多补充营养，摄入含蛋白质、维生素较多的食物，例如瘦肉、鱼，鸡蛋，动物肝脏，虾仁，木耳，豆腐，蘑菇，排骨等。这些食物做法比较简单，可以多吃一些。另外，要少吃过咸、过辣、生冷等刺激性较大的食物。
虽然现在的医学比较发达，但是肌营养不良这种疾病治疗起来比较困难，早期可以通过手术进行治疗，中后期只能依靠药物控制病情。平时坚持锻炼身体，虽然不能让身体痊愈，但是可以控制住病情，不让病情继续恶化下去。
小孩肌营养不良的锻炼方法有以上几种，每次锻炼过后要配合按摩，这样效果比较好。另外，患者应保持心情愉悦，不要有太大压力，积极配合医生治疗，有利于身体康复。饮食上要注意营养均衡，少吃垃圾食品，多吃有营养的食物，尽量不要挑食，保证身体所需营养物质。
