产后高血糖恢复跟个人体质有关系，产后血糖一般分为两种，第一种是怀孕前血糖水平偏高，被称作糖尿病合并妊娠。另外一种是怀孕期间血糖升高，当血糖到达一定标准时被称为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病只要注意饮食，四到六周血糖便会恢复正常，而糖尿病合并妊娠，则需要进行药物治疗。接下来介绍产后高血糖吃什么好。
一、洋葱。洋葱里面含有大量氨基酸，药用价值非常高，经常食用有降血脂、血糖、抗炎等作用。洋葱做法比较多，用来凉拌或者炒菜都可以。
二、紫菜。紫菜在日常生活中比较常见，里面含有维生素与紫菜多糖，一些调查结果显示，紫菜多糖有助于降血糖。平时可以用紫菜做汤喝，降血糖效果非常好。
三、胡萝卜。胡萝卜里面有丰富的胡萝卜素、维生素、花色素等，有降低血糖的作用。胡萝卜可以直接生吃，或者榨成汁，炒菜煲汤时放点胡萝卜味道非常好。
四、苦瓜。苦瓜不仅有清热解毒的效果，而且还可以降血糖，非常适合高血糖患者食用。苦瓜可以做成凉菜或者炒菜。由于苦瓜性凉，不宜多吃。
五、黑木耳。黑木耳里面含有丰富的黑木耳多糖，有降低血糖的作用，除此之外，黑木耳还含有蛋白质与维生素。经常食用木耳不仅可以降低血糖，还可以补充其它营养物质。黑木耳食用之前，要用清水洗干净，泡发好的黑木耳要早些吃完，放的时间太长会产生毒素。
产后高血糖只需四周到六周时间便可恢复正常，恢复期间要注意饮食，多吃清淡有营养的食物，甜食尽量少吃。每天抽出一些时间锻炼一下身体，养成好的生活习惯，禁止吸烟喝酒。如果血糖迟迟降不下来，需要吃降血糖的药物，服药之前咨询一下医生，得到医生许可后再进行服药。
