产妇刚生完孩子可以食用易消化且营养丰富的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄等。这些水果的营养价值比较高，适当食用可以帮助补充维生素，提高机体免疫力，促进身体更好的恢复。
1.苹果
苹果具有很高的营养价值和医疗价值，里面含有丰富的糖类、酸类、果胶物质以及维生素，可以补充身体所需的多种营养，还能有效抑制皮肤黑色素沉积。产妇食用苹果不仅能提高自身体质，还能帮助消除皮肤色斑，让皮肤变得更加细腻有光泽；
2.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，促进身体更好的排毒。此外猕猴桃中还含有大量的维生素C，而维生素C则具有抗氧化的作用，适当食用猕猴桃还有助于美容养颜；
3.香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，产后适当食用香蕉可以改善肠胃蠕动，缓解便秘的症状。其实很多产妇刚生完孩子或多或少都会出现便秘的现象，主要与饮食、生活方式等都有着密切关联，而食用香蕉则能很好的防治便秘问题；
4.葡萄
葡萄属于滋补性很强的一类水果，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，能够帮助消除身体疲劳，快速增强体质。除了食用葡萄，还可以选择饮用葡萄汁，能够起到开胃健脾和助消化的作用。
