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如何纠正O型腿有效

更新时间:2022-10-19 18:26:39

矫正O型腿可以通过补充维生素D、调整走路姿势、做平板支撑、手术矫正等。O型腿可能是与患者自身缺乏维生素、行走姿势不正确或者有其他不良习惯有一定的关系,如果情况不是特别严重,一般可以考虑自行调节。但是O型腿的情况非常严重,可能需要通过手术的方式才能有效矫正。

1.补充维生素D

如果青少年出现了O型腿的情况,可能是由于发育过程中缺乏维生素D引起的,缺乏维生素D会导致对钙元素的吸收出现障碍,可能会导致骨骼出现发育异常的情况。一般只需要补充维生素D即可缓解。

2.调整走路姿势

如果走路姿势不正确,可能会导致膝关节受到影响,没有及时矫正的情况下就可能会发展为O型腿。所以走路的时候要注意将两个脚掌平行,并且长期坚持,O型腿的情况是可以得到改善的。

3.做平板支撑

做平板支撑能够让双腿笔直,增强腿部肌肉的力量,以此来达到缓解O型腿的效果。但是要注意长期坚持,短时间内通常是没有明显的效果的。

4.手术矫正

如果患者的O型腿是由于骨骼畸形引起的,膝盖外翻的情况非常严重,一般需要通过手术截骨之后加上内固定的方式进行矫正。必要的时候还要进行关节置换手术,通过此种方式矫正畸形,但是要注意选择正规、专业的医院,以免影响矫正的效果。

审编医生
于峥嵘骨外科 副主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突...详情>

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