胎儿在晚上的时候在母亲的肚子里也会出现睡觉这种情况，胎儿的生理睡眠期是每个小时睡20分钟至40分钟，胎儿在日常的生活里在母亲体内睡觉也是促进身体生长和发育。
关于孕妇在日常的生活里，一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免情绪激动，避免压力过大，这样能够提高胎儿睡眠质量，可以有效的促进身体生长和发育。
孕妇在日常的生活里饮食方面也要以营养均衡荤素搭配的饮食原则，特别要多吃一些蛋白高的食物以及含钙高的食物，才能够有效的促进孩子身体生长，在日常的生活里，孕妇一定要保持良好的生活习惯，预防身体疾病的发生，都可以提高孩子的生长质量。
