13岁男孩睡觉磨牙的原因比较多，和本身牙齿发育以及咬合不好有关，也可能与缺钙和情绪因素两方面，需要明确病因后，及时用药治疗。
1.缺钙：由于缺钙，男孩体内的电解质水平发生变化，引起神经兴奋性的增高，就容易发生磨牙的表现，建议饮食上多食用些补钙和蛋白质的饮食物，如豆浆、虾皮、芝麻酱、鸡蛋、牛肉等；还应及时补充钙元素，复方葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片等药物。
2.情绪因素：由于学习压力过大，精神紧张，加上青春期的阶段，会引起神经亢奋，睡觉时大脑也不能达到完全放松的状态，出现磨牙的表现，这是一种生理性表现，无需用药，建议进行心理情绪的调节，适当的增加户外运动，症状会逐渐改善。
