当我们运动过量或者做剧烈运动后，出现腿抽筋的情况，主要是由于过度运动后大量出汗，电解质丢失，没有及时得到补充，造成肌肉内乳酸的堆积，造成钙离子减少或者钙转运障碍，使肌肉的电-收缩偶联失调，会出现腿，腓肠肌，肌肉痉挛的情况，造成腿抽筋。
因此，在运动前一般需要做一些热身运动，运动的时候需要适当补充一些水和电解质。如果出现腿抽筋的情况，可以躺倒在地，直腿抬高患侧腿，请旁边的人握住脚底，向前，向下用力扳过来，可以缓解腿抽筋。
主治疾病：股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创...详情>
