足跟痛最好日常长期应用比较软的鞋垫儿，比如说一些棉质，弹性比较好，而且比较透气的材质制作的鞋垫儿。
同时对于有足跟痛问题的人群来说，日常也要注意尽量运动量不宜过大，不要做剧烈运动，而且，在走路或者运动的过程中要避免穿过硬的鞋子，避免足底局部压力过大。
推荐可以每天进行温热水，或者是用一些改善足部循环的中药进行泡脚，但不要时间过长，一般来说每天10~20分钟比较适宜，而且贵在坚持，那么对于足跟痛可以起到一定程度的缓解不适症状。
主治疾病：颈肩腰腿痛及骨折软组损伤等...详情>
