胃寒的人适合喝一些比较容易消化的汤类粥类。粥类可以选择小米粥暖胃健脾，汤类可有几个可以选择。桂枣山药汤，山药具有补脾和胃的作用，桂圆和红枣有补气血健脾胃的功效，胃寒的患者还可以选择萝卜羊肉汤，羊肉汤可以补中益气温胃散寒，羊肉具有进补防寒的双重功效，可以补气养血温中补肾壮阳生肌。
胃寒的患者还可以选用紫苏生姜红枣汤，有暖胃散寒助消化的作用，可以选用胡椒炖猪肚汤，胡椒性温热，有温中散寒的作用，猪肚有健胃养胃的功效，所以胡椒猪肚汤可以起到养胃护胃的作用。饮食中加生姜可以温胃散寒，喝生姜橘皮茶，生姜和桔皮都有温胃健脾的功效，也可以喝红茶，红茶性温可以暖胃，不建议喝绿茶及冷饮以免寒邪伤胃。
