可能对于教师，导购员，导游，部分歌手来说，声带小结这个词并不陌生，因为这种病就是这一部分人最容易得的病。换言之，声带小结其实就是一种职业病了。而往往这一部分人都是靠说话，靠嗓子吃饭的，声带小结这种病对他们来说伤害真的不小。所以呢，对于这一部分人来说如何正确的发声是至关重要的一步，因为错误的发声就会导致声带小结。那么我们今天就来聊聊正确发声这件事吧。
对于声带小结的患者来说呢，在尽早去医院接受治疗的同时呢，还要学会科学发声，不要过度用嗓，改掉清嗓的习惯。如果只是采用手术治疗声带小结，但发声习惯仍得不到正确的纠正，那么病变仍有可能再次发生。
1，不要过度用嗓。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。
2，科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中l/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。
3，要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
以上就是作者总结的如何正确发生，声带小结的患者朋友们看了可以帮助恢复嗓子，而没有得声带小结的朋友们看了可以防范于未然嘛！声带小结这种病应该尽早去治疗还是比较容易恢复的。另外声带小结患者平时吃的东西也有讲究，戒烟、戒酒不说，刺激性的食物也要少吃。另外大喊大叫的儿童也容易得这个病，家长朋友们一定要注意哦！
