对于高血糖患者来说，如果没有乳糖不耐受的情况是可以喝无糖酸奶的，它富含丰富的营养，既可以补充身体所需要蛋白质，又可以促进消化。另外无糖酸奶虽然不含蔗糖，但有乳糖，因此患者不要多喝，否则会导致血糖升高容易诱发并发症。除此之外，高血糖患者也可以多吃苦瓜等具有降糖效果的食物，下面一起来看一下。
第一、苦瓜。患者发生高血糖后可以多吃苦瓜，这种食物中有丰富的苦瓜皂苷素，能起到降低血糖、刺激胰岛素释放的作用。
第二、洋葱。洋葱的作用很多比如降血糖、降血脂和降血压，因为洋葱中有硫醇和前列腺素a的成分，这两种成分可以扩张血管、促进细胞对糖的利用。对于洋葱的食用方法有很多，可以生吃也可以拌凉菜吃。
第三、黄瓜。黄瓜的含糖量是比较低的，特别适合高血糖患者。另外黄瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等多种物质，经常食用对身体是有好处的。
第四、西红柿。西红柿富含丰富的维生素，所以它是一种天然的抗氧化剂，适当食用可以提高自身免疫功能，降低高血糖患者发生感染的几率。
第五、鱼。患者发生高血糖后可以多吃鱼，建议吃黄鳝鱼，它富含丰富的黄鳝鱼素，这种成分能起到恢复、调节血糖的作用。
以上文章是关于高血糖的饮食注意事项。得了高血糖后是可以喝无糖酸奶的，但一定要少喝，避免导致血糖升高。其次在饮食上还要注意其他事情，比如尽量不要吃含糖量比较高的食物，比如红糖，甘蔗、蜂蜜、白糖、葡萄糖、各种甜品、点心等，这些食物都会导致血糖迅速上升。
