小腹出现胀气的情况，可以通过腹部按摩、适量运动及口服药物等方法来刺激肠道蠕动，缓解腹胀情况，有效的改善病症，促进机体的恢复。只是对于这一病症想要彻底治愈，还需从根本解决问题，只有养成良好的生活及饮食习惯，才能减少病症的发生，使身体长久处于健康的状态。
1.腹部按摩
当患者出现小腹胀痛的症状时，想要尽快的排气，可以选择腹部按摩这一疗法来进行病症改善。起操作手法很简单，患者平躺将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针按揉腹部，就能起到一定的刺激肠道蠕动的效果，有助于气体的快速排出，达到一定的治疗目的。只是在按揉时尽量注意按揉力度不可过大，并且选择顺时针按揉，才能起到显著疗效，有助于身体的快速康复。
2.适量运动
在现实生活中，有很多患者受腹胀病症困扰却不知所措，其实想要有效改善胀气的情况，可以适量的进行户外活动，比如散步、游泳或慢跑等有氧运动，都可以加速肠道循环，较好的刺激胃肠蠕动，缓解腹胀的情况。只是通过运动疗法来缓解腹胀的症状，一定要注意适量运动很重要，不可出现过度运动的情况，否则容易影响机体健康。
3.口服药物
当患者因食用过多产气食物而出现腹胀、腹痛等不适症状时，想要得到有效改善，还需要听从医生的建议，通过口服胰酶片、复方消化酶片等药物来消除肠道气体，有效的改善身体不适，达到很好的治疗效果。
腹胀是日常生活中较为常见的一种现象，多是由于消化道功能障碍而引起的机体不适。病症的发生会给患者的正常生活带来极大的困扰，因此需要引起重视，只有选对方法进行合理治疗，才能快速缓解症状，增强胃肠功能，促进病情的早日治愈。另外为了保证身体的健康，在日常生活中一定要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣、寒凉等刺激性食物，只有这样才能避免病症的反复发作，达到很好的治疗效果。
