身高163cm腰围65.2cm左右算正常的。一般标准测量腰围的原则为腰围=身高X0.4，所以身高163cm的标准腰围=163cm X 0.4=65.2cm，所以腰围在65.2cm左右是比较正常的。
根据研究调查现象，如果腰围每增加10cm，患上疾病的几率就会增加百分之十一，所以在生活中注意这一点，避免腰部有过多的脂肪堆积，像超标的腰围可能会加重脊柱的压力，甚至会引起一系列的腰椎疾病，所以要尽量让腰围保持在正常状态。
建议在生活中要注意适当锻炼身体，减轻自身的体重，这样对身体才有好处。还要在饮食上避免吃脂肪含量高的食物，还要注意多喝水，避免喝一些碳酸饮料，以免自身的腰围变粗。还要注意避免食用甜食，多吃新鲜的水果蔬菜。
