改善月经量少可以加强锻炼、饮食多样化、调整不良的生活习惯等。月经量少使用药物调理时需要谨遵医嘱，因为引起月经量少的原因不同，调理的方法也是不同的，建议到医院做B超或者是性激素6项检查，根据疾病症状再对症治疗。
1.加强锻炼：如果是单纯性的月经量少，可以配合医生的指导积极锻炼，增加盆腔血供和卵巢血流，改善卵巢功能，对增加月经量会有帮助。
2.饮食多样化：饮食多样化可能会提高卵巢储备功能，改善月经量少，出了纠正饮食习惯，可以遵医嘱服用复合型维生素来改善，对调理月经有一定的帮助。
3.调整不良的生活习惯：在平常生活中要养成良好的生活习惯，保持心态平衡，保持充足睡眠，避免熬夜，而且要做到戒烟、戒酒，多吃健康的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等。
