出现气虚腹胀的情况下，可以通过生活调养、饮食调整以及药物治疗等多种方式进行改善。气虚腹胀大多是因为脾胃功能虚弱或者消化不良，导致胃肠道受损之后产生的症状表现。一般症状比较轻微的患者，可以通过日常调养的方式进行自我改善，必要情况下可以口服药物来帮助调养脾胃。那么气虚腹胀应该如何调理呢？下面一起来了解相关的缓解方法。
第一、生活调养：对于脾胃虚弱引发的气虚腹胀，可以通过生活调理的方式进行改善。平时应该保持规律的作息习惯，不熬夜，坚持早睡早起，而且一日三餐需要按时按量进行。晚上睡觉之前使用热水泡脚来帮助去除体内湿气，可以选择添加艾草、红花、益母草等多种中药材，能够更好地促进机体血液循环，加快基础代谢，帮助排出体内的寒湿之气。
第二、饮食调整：出现气虚腹胀的症状后，还应该合理调整自己的饮食结构。饮食应该以清淡营养易消化为主，尤其可以多吃一些清热祛湿的食物，包括赤小豆、薏米、冬瓜、山药等。患病期间尽量不要进食过于油腻的食物，不仅不容易消化，还会增加肠胃负担，从而出现腹胀、恶心、呕吐等多种症状。平时可以适当饮用玫瑰花茶，能够起到疏肝理气和健脾除湿的作用，有效改善气虚腹胀的症状。
第三、药物治疗：很多患者出现气虚腹胀的症状后，可能还伴有食欲不佳、肢体倦怠、面色萎黄、身体消瘦等多种症状。这种情况下可以针对性的应用中成药来帮助调养脾胃，从而改善腹胀的症状，包括香砂和胃丸、参苓白术丸以及人参健脾丸等。
气虚腹胀其实属于脾胃虚弱的一种表现，主要与不良的生活习惯、饮食习惯等都有着密切关联。因此患病期间需要合理调整自己的生活节奏，保证健康的饮食结构，必要情况下可以应用相关药物来对症治疗，只有积极调养脾胃，改善脾胃虚弱的问题，才能从根本上改善胃肠不适的症状。
