洗发水对头发一般没有伤害。洗发水是一种有助于清理头发的洗发产品，使用次数过于频繁或者不当的使用方法会导致掉发或者头皮过敏等伤害。
洗发水的主要组成是表面活性剂，能够洗干净附着在头皮和头发上的油脂、汗垢、灰尘、细菌和不良气味，保持头皮和头发清洁，减轻油脂堵塞毛孔、毛囊炎、脱发。一些功能性洗发水中还含有精油等营养物质和药物能对头发和头皮起到养护和治疗作用。
挑选洗发水时可选择对皮肤无毒性、无刺激性、无微生物污染、不会引起皮肤过敏反应；无异味，或者有自然清新令人愉快的气味；质地细腻、无色，易于贮存；适合自己发质和头皮情况的产品如：去油、去屑，防脱，柔顺、生发、保湿等功效。
洗发的频率最好不要太频繁，一天最好不要超过2次，3-5天洗一次头比较合适；洗头前应将头发梳顺，水温比体温稍高，不可过凉或过烫，以免受凉，损伤头发和头皮；普通洗发水先将洗发水揉出泡沫后再接触头发发梢；用清水多次冲洗确保没有洗发水残留在头上，然后用毛巾轻轻干头发。
