对于过敏性鼻炎的人来说，饮食不能吃容易过敏的食物，否则会导致病症加重，那么过敏性鼻炎的人可以吃银耳吗？婴儿含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和矿物质，不属于致敏食物，过敏性鼻炎的人可以适当吃银耳。由于饮食不当会加重过敏性鼻炎的症状，所以过敏性鼻炎的人可以吃下面的这些食物。
1.金针菇：金针菇是一种常见的蔬菜，食用金针菇能缓解过敏性鼻炎的症状。因为金针菇具有促进毒素排出的效果，能够将体内的金属离子快速排出，从而缓解过敏性鼻炎的症状。
2.胡萝卜：据研究，胡萝卜当中含有一种物质，可以有效的预防过敏性的反应，尤其是因为花粉过敏引起的过敏性鼻炎。患者可以选择将胡萝卜蒸煮或油炒，都能起到治疗效果。
3.蜂蜜：患者可以每天喝上一勺蜂蜜，因为蜂蜜当中含有一种特殊的物质，在临床上可以治疗一些过敏性的疾病，比如支气管炎等。而且蜂蜜本身含有花粉，如果经常喝蜂蜜，就能提升抵抗能力，还能减少花粉过敏的症状。
4.大枣：研究发现，大枣存在一种抗过敏物质，对于缓解过敏性反应的出现有很好作用。如果患有过敏性鼻炎，可以在生活当中适当的吃些大枣。建议在熬煮大枣的时候，先将大枣掰开，然后放入水中，整个熬煮过程当中不要加糖。
过敏性鼻炎其实是一种常见的鼻部疾病，但如果不抓紧时间治疗，任其发展只会导致病症加重，还会引起严重的并发症。所以，过敏性鼻炎的问题需要尽早解决，同时还要注意饮食禁忌。拥有良好的饮食习惯，对疾病的治疗有很大帮助，也能提高身体免疫力。而且还要注意生活环境，不要接触过多的毛发、灰尘或花粉等致敏物质。
