对于月经量少头痛可以通过4种方法来缓解，比如用中药泡脚、饮食调理、适当运动、保持良好的情绪等。另外从中医的角度来讲月经量少头痛的发生和气血亏虚有关，此时可以选择中医中药来进行调理，常见的药物有阿归养血糖浆、虫草参芪膏，下面一起来看一下。
第一、用中药泡脚。女性之所以发生月经量少头痛主要是因为受凉引起的，此时可以用生姜泡脚，能起到散寒、促进血液循环作用。另外再使用生姜泡脚时也可以加入益母草效果会更加明显。
第二、饮食调理。女性发生月经量少头痛后可以通过饮食来调理，比如多吃一些补气血的食物、适当吃一些甜食，可以改善脑血管压迫的情况，缓解头痛的症状。
第三、保持良好的心情。女性在月经期间一定要保持良好的情绪，避免烦躁和抑郁，只有情绪稳定了头痛的症状也会有所缓解。
第四、适当运动。适当运动不仅可以提高自身免疫功能，而且还可以帮助女性消除压力和紧张的情绪，缓解经期头痛的症状。
第五、中医中药治疗。从中医的角度来讲月经量少头痛的发生和气血亏虚有关，此时可以服用阿归养血糖浆、虫草参芪膏。其中阿归养血糖浆是由当归、阿胶、党参、茯苓等组成的，能起到补气养血的的作用，可以缓解气血双亏导致的月经量少头痛、面色发黄、头晕乏力等。
月经量少头痛怎么调理，可以通过以上文章来了解。月经量少头痛是女性常见的症状，如果是偶尔发生不需要太担心，有可能是压力大或者是睡眠不好引起的。如果经常出现最好到医院检查一下，在医生的指导下进行治疗。另外女性在月经期间要注意保暖，尽量不要吃生冷的食物。
